我們總追逐巨變，卻常常忽略微習慣之力。 微習慣，“微”在將大目標化小。如自己想健身，每日做幾個深蹲即可起步，簡單易行卻沒有負擔，這就是改變的開始。
微習慣的慣性強大，每次小行動都是自我激勵，強化自己行為的模式。像每日堅持讀幾頁書，時間一長，閱讀量與質都得到提升。微習慣像種子，在歲月里長成參天大樹，突破自我，促成質的飛躍。
微習慣還重塑生活態度與思維。讓我們重視當下點滴，不懼遠方的大目標，只要耐心且堅毅，在快節奏的生活中也能穩步向夢想前行。
責任編輯：唐子韜
