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          四川省涼山州越西縣關(guān)工委開展青少年心理健康調(diào)適講座

          發(fā)布日期:2025年03月06日 來源: 越西縣關(guān)工委  作者: 龍言滔
          摘要:為促進(jìn)青少年心理健康,保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài),3月4日,四川省涼山州越西縣關(guān)工委邀請(qǐng)專職心理健康教師走進(jìn)文星小學(xué)開展心理健康調(diào)適講座,為青少年健康成長注入新能量。

          為促進(jìn)青少年心理健康,保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài),3月4日,四川省涼山州越西縣關(guān)工委邀請(qǐng)專職心理健康教師走進(jìn)文星小學(xué)開展心理健康調(diào)適講座,為青少年健康成長注入新能量。

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          “在成長道路上,我們都會(huì)遇到各種各樣情緒,它們?nèi)缤鞖庖话阕兓脽o常,但請(qǐng)相信,我們才是情緒的主人,而非情緒的奴隸。”專職心理健康教師以這段充滿感染力的開場白激發(fā)同學(xué)們的興趣。隨后,通過列舉貼近同學(xué)們生活中真實(shí)案例,深入淺出闡述心理健康重要性,強(qiáng)調(diào)保持積極樂觀心態(tài)在學(xué)習(xí)生活中的關(guān)鍵作用。細(xì)致講解情緒調(diào)節(jié)技巧,如:深呼吸放松法,幫助同學(xué)們?cè)诰o張或焦慮時(shí)給緊繃心弦松綁;積極自我暗示,給自己注入勇往直前能量;合理情緒宣泄,為不良情緒找到安全出口等。現(xiàn)場互動(dòng)環(huán)節(jié),同學(xué)們紛紛舉手分享日常情緒“小波折”與應(yīng)對(duì)“小妙招”,現(xiàn)場氣氛輕松歡快。

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          在專職心理教師指導(dǎo)下,各班積極開展心理健康主題班會(huì),進(jìn)一步引導(dǎo)同學(xué)們保持陽光心態(tài),互助互愛,共同面對(duì)情緒挑戰(zhàn)。

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          下一步,越西縣關(guān)工委將整合資源,關(guān)注青少年需求,多舉措助力青少年健康快樂成長。

          責(zé)任編輯:唐子韜


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