<span id="7cpob"></span>

        <i id="7cpob"><meter id="7cpob"></meter></i>

      1. <span id="7cpob"></span><span id="7cpob"><optgroup id="7cpob"><center id="7cpob"></center></optgroup></span>

        <span id="7cpob"><optgroup id="7cpob"></optgroup></span>

          如何緩解孩子考前的緊張情緒

          發布日期:2024年10月16日 來源: 遼寧省本溪市本溪縣關工委 作者: 武秀坤
          摘要:家庭教育工作者給家長的建議《如何緩解孩子考前的緊張情緒》。

          絕大多數孩子在考試之前,都會出現焦慮,坐立不安,甚至無法入睡等不良情緒,做父母的要如何幫助孩子緩解這一情緒呢?

          首先,父母要看到孩子的緊張

          孩子可能會和父母表達自己的緊張情緒,這就是向父母發出求救信號,而有的父母會表現出一副不屑一顧的樣子:這考試都不算什么,又不是中考、高考能決定你命運的考試,有什么可緊張的呢?孩子的緊張情緒在父母這沒有得到幫助,緊張反而會更加強烈了。

          父母應該和孩子站在同一戰線上,語重心長的說:媽媽看到你有點緊張了,這說明你很重視這次考試,考試只是是對一段學習情況的檢查,通過考試能查找自己不足的知識點,以便查缺補漏,今后取得更好的成績,你只要認真復習,考多少分不必太在意,重視過程就好。這樣孩子的緊張情緒一定輝有所緩解。

          其次,父母要共情孩子的緊張

          當父母發現孩子緊張時,就要表達出非常理解孩子的緊張,并告訴孩子自己小時候也是這樣的,每次考試的前一天晚上睡不著覺啊,答題時候,手心都出汗啊,基本上大家都會出現這種情況。這樣孩子就知道了媽媽和他有同感,在聊天的過程中,就會減輕或者消除了緊張情緒。

          再次,父母要接納孩子的緊張

          當父母看到孩子的緊張時,就會不自覺的埋怨孩子:平時不認真學習,不抓緊復習,現在知道著急緊張了,晚了……沒完沒了的嘮叨,這樣會適得其反。

          父母應接納孩子的緊張情緒,并幫助孩子復習歸納重點,增強自信,緩解緊張情緒。


          (責任編輯:孫大航)

          返回頂部
          主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美日韩综合二区三区| 狠狠人妻久久久久久综合蜜桃| 久久综合久久综合九色| 99久久国产综合精品网成人影院| 伊人久久大香线焦综合四虎| 久久久综合九色合综国产| 色综合合久久天天给综看| 国产欧美日韩综合精品二区| 99久久婷婷国产综合亚洲| 国产综合成人久久大片91| 色妞色综合久久夜夜| 国产综合成人久久大片91| 狠狠狠色丁香婷婷综合久久五月| 色欲久久久天天天综合网精品| 69国产成人综合久久精品| 亚洲色图综合在线| 一本久久a久久精品综合香蕉| 欧美色综合天天综合高清网| 亚洲VA欧美va国产va综合| 久久综合伊人77777麻豆| 五月天婷五月天综合网在线| 婷婷色中文字幕综合在线| 99精品国产综合久久久久五月天| 色噜噜综合亚洲av中文无码| 奇米综合四色77777久久| 观看 国产综合久久久久鬼色 欧美 亚洲 一区二区| 色悠久久久久久久综合网| 色狠狠久久AV五月综合| 国产欧美日韩综合自拍| 久久婷婷五月综合色高清| 久久精品综合网| 狠狠色狠狠色综合| 欧美日韩在线精品一区二区三区激情综合| 亚洲VA综合VA国产产VA中| 色综合天天综合中文网| 久久亚洲欧洲国产综合| 伊人久久大香线蕉综合热线| 色诱久久久久综合网ywww| 国产成人亚洲综合色影视| 人人狠狠综合久久亚洲高清| 色综合久久无码五十路人妻|