家長如何在孩子教育中避免“超限效應”

心理學上的“超限效應”，指的是同一刺激對人的作用時間過長、強度過大、頻率過高，會使神經細胞處于抑制狀態，讓人產生極不耐煩的心理體驗，最后產生反感和反抗行為。

比如，孩子家長對孩子學習過分關心、關注，總愿意嘮叨或強迫，都是超限效應的體現。如此，會導致孩子負面情緒的積累，產生心理疲勞；會使孩子產生逆反乃至對抗心理，造成親子關系緊張；會挫傷孩子學習和活動的積極性，影響學習成效；會對孩子自我概念的正確形成產生諸多不利，進而影響心理健康發展。

家長如何在孩子教育中避免超限效應呢？

一、尊重心理規律

家長關注孩子學習沒有錯，宜采取恰到好處的方式，如果過度的關注，甚至整天“看著”“監督”孩子學習，只能產生物極必反的效果。

二、把握教育分寸

表揚或批評應把握火候、分寸，表揚不廉價、不夸張、不隨意，批評對事不對人，不夸張、不過頭、不抓住“小辮子”不放。

三、各種要求適當

對孩子的要求符合孩子年齡的身心特點，既有挑戰性，又有可能性，既要仰望星空，又要腳踏實地。

四、講究“留白”藝術

繪畫和寫詩都講究留白。給孩子“留白”更易激起孩子想象的浪花和好奇的漣漪。在平時的教育過程中，要注意點到為止，適時恰當地給孩子心中留點空白，讓孩子自己去深入思考和自我反省。

凡事過猶不及，沒有最好，適度就好。

（責任編輯：孫大航）